• 2022年12月10日

【找教练】你的拉球,全是用胳膊把球“扽”起来的!-乒乓国球汇

【找教练】你的拉球,全是用胳膊把球“扽”起来的!-乒乓国球汇

找教练+麻烦教练给看看,指导一下我的拉球动作,我是穿蓝色衣服的,谢谢!

马凯旋教练解答

成年人,单球对练。右手对右手,正手弧圈球拉单线,声明一下,我们要点评的是直板拉球的这一位。让我们看一看他拉球的动作。

嗯,动作嘛,还是可以的,有初步的连续拉的感觉,板形比较稳定,你手上摩擦球的感觉最突出,出去的球有一定的旋转。

下面我说几点意见:

1.重心的作用不够突出,右侧腰胯的蹬顶比较欠缺。你这个人手感是可以的,出手时拿的住球,动作也比较放松,所以,你还能连续拉上6、7板。但是重心的使用你还没有掌握,速度一快,或者说实战的时候,你就没这么写意了。

说的夸张一点,力必须来自下盘,尤其是拉弧圈球,那是根,否则动作漂在上面,再往深层次练习就会走不下去。你挥拍的方向给人一种纯粹的前后感觉过于强烈,那就是没有腰胯的交换重心导致的。

2.你现在拉球靠的是手上有摩擦的感觉,板形相对稳定,经常是用手臂把球扽起来的,有旋转,但是仅此而已,重心交换流畅的话拉出去的球即便是不发力,也是有一种前冲和顶人的感觉的,你拉的球,初速可以,到了对面球台跳起后不向前走了,或者说前冲力衰减的太多了。

3.板形前倾似乎多了些,撞击不足。关于这个你可以忽略,因为调整起来非常难。但是有一个环节你最好能调整一下,那就是在重心交换的前提下,力争每一板球都是身前击球,你现在有时候会被来球顶住,击球时间偏晚了。好在你没有一步一步地往后退。造成身后击球的原因还有一个是陪练方的功夫不够。

4.你的练习伙伴,他手上的功力也需要提高。这种练习,他得学会既要有适当的迎前,又要做好借力多一些的出手,有时甚至是减力。因为你的水平在他怼过来的球力量偏大,线路过长的时候,你的动作一定变形。

告诉你们,业余圈子里,真正能稳稳地,多板数的陪朋友练习拉弧圈球,绝对是大熊猫一样的存在。这需要千锤百炼,而且非手感极佳不能办到的事情。

总的来说,基本框架是好的,但双方都得努力提高才行,这东西,不这么干慢慢就越打越疲,球也就越打越油,技术特点和锋芒就没了。

你们做参考,互相多交流。至少得争取在能交换重心,身前击球的状态下,一个球拉上30-40板吧。你们有这个潜力。

你也想问?……

马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

最真的喜欢,是点右下角的“在看”